Sól tak, byleby nie przesadzić. Przed treningiem na siłowni, tez warto dodać do wody troszkę soli.
Woda, sól, cytryna, arginina, sok z buraka, świetnie to pobudza. Kawa niektórych nie pobudza, bo za dużo jej pije, trzeba zrobić przerwę i dopiero wtedy zadziała. Tak jest z każdym stymulantem 🙂
